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喝石榴汁有什么好处?喝石榴汁的好处有哪些?[多图]

2019-10-08 19:41:02来源:励志吧0次阅读

感觉现在的季节比较紊乱,秋天都过去一两个月了,天气依然很热,要不是很多秋天的时令水果上架了,还以为自己依然在过夏天。我很喜欢吃水果,每当有新鲜水果上市时就会多买些回家,其中石榴也是我的最爱,不过石榴吃起来比较麻烦,一粒粒的剥出来咀嚼,其中大半还是果核,不过现在流行喝石榴汁,味道好且对身体有很多好处,那么喝石榴汁的好处有哪些呢?

1、营养成分

石榴汁含有多种人体所需的营养成分,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。像维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质,维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,比较符合健康标准。

2、饮用好处

(1)广谱抗菌:石榴皮中含有多种生物碱,抑菌试验证实,石榴的醇浸出物及果皮水煎剂,具有广谱抗菌作用,其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强,石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒;

(2)收敛,涩肠:石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品;

(3)驱虫杀虫:石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等;

(4)止血,明目:石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

(5)美容养颜抗衰老:石榴中富含丰富的营养成分,能够很好补充人体所需营养元素,具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。

(6)抵抗细菌和病毒:另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用,并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。

(7)补血养气的功效:石榴还可以保护我们的心脏,调整心脏正常的运动频率,软化我们的血管,补血养气的功效。

3、男人要多喝

石榴因为多籽,被人们看做是生育的象征。最近美国科学家用科学实验证实了这一说法。美国加州大学组织了53名21~70岁的男士,他们患有不同程度的阳痿,专家让这些阳痿患者每天饮用300毫升石榴汁,在连续饮用1个月后,47%的志愿者表示勃起障碍有明显改善。研究者解释石榴汁之所以有这样神奇的功效,是因为它含有丰富的抗氧化物,能提高体内一氧化碳浓度,放松血管壁,令性器官大量充血勃起。专家还指出,男性饮用石榴汁对预防前列腺癌及心脏病都大有好处。

4、不能同食食物

(1)番茄与石榴不可同食,会引起食物中毒。

(2)石榴不要与海鲜同食,否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值,还会刺激胃肠道,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

(3)石榴不可与土豆同食,可引起中毒。

(4)石榴不可与柿子同食,会引起身体不适。

5、几类人不宜食用

(1)胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。

(2)儿童最好少吃石榴,否则易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

(3)石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,糖尿病患者要禁食。

(4)石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。

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