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肉片炒椰菜花的做法

2019-11-21 22:22:23来源:励志吧0次阅读

文章导读 现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于肉片炒椰菜花这道菜的做法。

1.食材:椰菜花和里脊肉。

2.12将椰菜花用清水浸泡 0分钟。

.21焯烫一下,去草酸。

4.将里脊肉洗净,切片。

5.放入碗中,加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水,拌匀,腌制1小时左右。

6.1放入腌制好的肉片。

7.2热油锅。

8.煸炒至肉片变色。

9.倒入适量的水。

10.放入椰菜花。

11.煸炒一下,即可关火上碟。

肉片炒椰菜花理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

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